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Programmi Classi\Competitor

Barbanera è il protocollo a 360° progettato su misura per massimizzare il tuo potenziale, qualunque sia il tuo obiettivo: 

Dalla vittoria in campo, al miglioramento fisico, alle sfide personali.

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Barbanera Program

Programmazione sviluppata su 5 giorni più uno di active rest.

Progettata su due protocolli, in base alle tue capacità e conoscenze, potrai

performare i tuoi volumi di lavoro

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Programma Classi e Competitor

La programmazione è strutturata su 6 giorni di allenamento settimanale e suddivisa in tre livelli di difficoltà:

• Beginner

• Intermediate

• Rx

Ogni sessione di classe ha una durata complessiva di 60 minuti, comprensiva di una fase iniziale dedicata alla mobilità e al riscaldamento. Per gli atleti competitor, il programma prevede 60 minuti di allenamento in classe, integrati con ulteriori 30-40 minuti di lavoro extra, da svolgere prima o dopo la sessione principale.

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Programma Personalizzato

Programmazione studiata per un supporto altamente specifico e personalizzato, con l'opportunità di comunicare direttamente con il coach e di beneficiare di una pianificazione attentamente adattata alle tue esigenze individuali. Avrai la possibilità di ricevere una guida dettagliata e continua, su misura per te, garantendo un'esperienza di allenamento completamente adattata alle tue aspirazioni, al tuo livello di fitness e ai tuoi obiettivi specifici. Scegli l'eccellenza nel tuo percorso e per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

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Pacchetti Skill

Pacchetti studiati per il potenziamento di skill specifiche, in base ai tuoi bisogni e i tuoi obiettivi.

Weightlifting

Pre-Competition

Programmazione personalizzata

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La nostra dieta influisce direttamente sulla performance sportiva?

La risposta è SI!

Per questo motivo abbiano inserito nel nostro team una nutrizionista che si occuperà di creare il piano alimentare perfetto per le tue esigenze personali

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Un app per gestire i tuoi progressi

Con l’ausilio dell’app Train Heroic tieni sotto controllo i tuoi parametri e ti confronti con gli altri abbonati.

Michael Jordan

"Non si può mettere un limite a nulla. Più ci si lavora, più le cose si possono fare."